鸡炖什么能帮助睡眠?-全球快报
2023-06-02 04:22:34
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来源：南方养生网
(资料图片仅供参考)
您好，准备一下物品红枣适量、淮山适量、玉竹适量、百合适量、姜片适量、香菇适量、蜜枣适量先将鸡块放入煮锅加水煮几分钟出血水然后倒出清洗干净鸡块，将清洗干净的鸡块和其他配料一起放入煮锅加水大火烧开改中小火慢煮至所有食材出味即可。
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